Александра Гонт
Отвечает Александра Гонт, врач-дерматокосметолог, владелица клиники, «Моя эстетика Dr. Gont»:
1. Что такое увлажненная кожа?
Достаточное количество жидкости в организме, синтез гиалуроновой кислоты, способной притягивать и удерживать влагу, и целостный липидный барьер, препятствующий испарению воды, делают кожу здоровой и эластичной. Погрешность в любом из этих факторов приводит к обезвоживанию – кожа быстро стареет и покрывается морщинами.
2. Какие причины приводят к нарушению нормального обмена?
Возрастные изменения, повышенная солнечная активность, частые перелеты, ошибки в питании: недостаток клетчатки в пище, много соли, специй, алкоголя, кофе и отсутствие привычки постоянно пить воду. Огромный вред наносит отопление – необходимый уровень увлажненности воздуха должен быть хотя бы 60–70%, а в зимний период в наших квартирах он не поднимается выше 35%. Для увлажнения воздуха можно купить специальный аппарат, а также открывать окна в сырую погоду.
3. Сколько воды нужно выпивать в сутки?
Считается, что минимальное количество составляет приблизительно 30 мл на 1 кг тела. Любители кофе должны увеличить норму – к каждой чашке добавлять дополнительный стакан воды. Причем важно пить именно чистую воду. Даже лимон или мята меняет ее pH, и она воспринимается организмом уже по-другому.
4. А что могут предложить косметологи?
Например, биоревитализацию. Это насыщение кожи гиалуроновой кислотой путем инъекций. Биоревитализация показана при сухой коже, пациентам с жирной я обычно делаю мезотерапию – гиалуронка, помимо своих увлажняющих свойств, является хорошей подкормкой для болезнетворных бактерий и может спровоцировать воспаления. Стандартный восстанавливающий курс состоит из трех процедур с перерывами на две-три недели и обеспечивает результат в течение полугода. И важно не забывать про увлажняющие кремы.
5. Как правильно подобрать средства для домашнего ухода?
Посмотреть на их состав. Там должны быть вода, глицерин, который блокирует процесс испарения влаги, гиалуроновая кислота (гиалуронат натрия), витамин Е и витамины группы В, масла и растительные экстракты. Летом лучше выбирать легкие по текстуре флюиды, оставив на зиму тягучие кремы и плотные маски. В морозную погоду правильно наносить средства на кожу за пару часов до выхода на улицу – для усвоения компонентов крем должен быть согрет температурой тела. Кстати, хороший увлажняющий крем совсем не обязательно должен быть дорогим: к примеру, гамма «Увлажнение Эксперт» от L’Oreal Paris. Здесь важно не забывать про регулярность.
ФОТО: Shutterstock-Fotodom
6. Жирная кожа тоже может быть обезвоженной?
Это частое явление. Нарушение обмена веществ, неправильный уход, плохая экология провоцируют активную работу сальных желез. Для того чтобы избавиться от сильного блеска, многие пускают в ход частые умывания с мылом и протирание лица спиртосодержащими лосьонами, разрушающими защитный липидный слой. В результате кожа теряет упругость, приобретает сероватый оттенок и при этом продолжает лосниться.
7. Каковы главные правила подготовки кожи к отпуску?
В идеале следует пройти полный курс увлажнения кожи в кабинете косметолога, а за несколько недель до поездки к морю включить в рацион комплексные биодобавки – они уберегут кожу от пересушивания и помогут добиться красивого ровного загара. В самые жаркие часы – не находиться под открытым солнцем и всегда иметь с собой крем с SPF.
8. Как воздействует на кожу соленая вода, и нужно ли сразу после моря принимать душ?
Морская вода – гипертонический раствор, который способен вытягивать влагу из глубоких слоев кожи. Он также убивает болезнетворные бактерии. Поэтому если при проблемной коже действие морской воды может быть оправдано, то при здоровой лучше ополоснуться.
9. Сейчас модно принимать гиалуроновую кислоту в капсулах внутрь. Это работает?
Пока проводятся исследования. Одни ученые считают, что да, другие опровергают. Гиалуроновая кислота входит в состав многих органов и систем – пока она пройдет через кишечник и разнесется по суставам, связкам, мышцам, кожа получит лишь малую часть. Поэтому на сегодняшний день местные инъекции считаются самыми эффективными.
10. Что захватить с собой на борт самолета, чтобы избежать обезвоживания кожи?
Спрей для лица с кислородной или термальной водой, но только не минерализованной.
Добавить комментарий