Целительная сила медитации

Ananda in the Himalayas

Редкое путешествие в Южную и Юго-Восточную Азию обходится без оздоровительных практик. Вот несколько рекомендаций от компании Ars Vitae для тех, кто хочет заняться медитациями.

С наступлением темноты, когда на небе вспыхивают миллионы звезд, атмосфера на мальдивском острове, где расположился отель The Nautilus, становится по-настоящему волшебной. Для тех, кто хочет прочувствовать эту ночную красоту в полной мере, отель создал программу развлечений The Nautilus After Dark. После захода солнца гостям предлагается ночная медитация, в том числе с поющими чашами: занятия могут проходить в расположенном прямо над водой Solasta Spa, в одном из уединенных местечек острова или на вашей вилле. Также программа включает снорклинг с инструктором, вечерние и ночные застолья (флоатинг-завтрак в бассейне на вилле, обед на песчаной косе или ужин на борту яхты), йогу на закате, ночную аэройогу, вечерние и ночные спа-процедуры, наблюдение за звездным небом в мощный телескоп и другие удовольствия.

The Nautilus

В индийском отеле Ananda in the Himalayas медитация является важной частью метода, на котором основаны оздоровительные программы. Среди площадок для постижения искусства медитации: открытый павильон с мраморным полом и потолочной фреской из сусального золота, расположенный на просторной лужайке перед умиротворяющим бассейном; зал во Дворце Наместника, где приятно выпить чашечку гималайского чая после урока; обитель Ма Анандамайи (духовный лидер, которая пользовалась большим уважением); зимний сад с видом на густые салевые леса; амфитеатр на холме с чудесным видом на предгорья и дворец.

Ananda in the Himalayas

Создателей нового зала для медитаций, который появился в камбоджийском отеле Krabey Island by Six Senses, вдохновляли индуистские и буддийские пещеры. Он отличается светлым лаконичным дизайном с плавными формами, что отлично располагает к поиску внутренней гармонии и познанию себя. Специалисты Krabey Island by Six Senses уделяют особое внимание звуковым медитациям. Познакомиться с ними можно под внимательным руководством доктора Бурани из Индии: вас ждет 45-минутная сессия с поющими чашами, резонирующими определенным образом и рождающими целую симфонию. Такая музыкальная терапия способствует полноценному расслаблению и подготавливает к более глубокой медитации.